Djemi Meten is Weten

Meet uw middelomtrek

Uw Body Mass Index zegt niets over hoe het vet over het lichaam verdeeld is. Bij de één zit het rond de middel, bij de ander op de billen en heupen.

Iemand met een goed BMI maar wel veel buikvet loopt gezondheidsrisico's. Veel buikvet is een belangrijke risicofactor voor diabetes type II en hart- en vaatziekten.

Door uw middelomtrek te meten weet u hoe het met uw buikvet is. De middelomtrek is onafhankelijk van de lengte maar hangt nauw samen met de BMI en het totale gehalte lichaamsvet.
Middelomtrek
(in cm) 		Advies
Mannen Vrouwen
< 94 < 80 probeer op gewicht te blijven (geen verhoogd risico)
94-102 80- 88 nog geen verhoogd risico, maar de gevarenzone komt in beeld
> 102 > 88 probeer af te vallen (verhoogd risico)

Heeft u vragen over de uitkomsten van de metingen? Neem dan contact op met Djemi Sports.

Onze diëtiste kan u op een professionele wijze advies geven hoe u uw gewicht op een gezonde manier onder controle kunt brengen.