ZUMBA the Latin Dance Workout
Zumba komt oorspronkelijk uit Colombia.
Beweeg met ons mee gedurende deze enerverende Zumba workout.
Zumba is fun, Zumba is hot, Zumba is fun.
Ervaar zelf de meeslepende Latin-American dans workout.
Wat is ZUMBA
Zumba is een Latijns-Amerikaans geïnspireerde dansfitness die Latijnse en internationale muziek met swingende dansbewegingen combineert.
Hierdoor ontstaat een dynamisch, leuk en effectief fitness systeem.
Voor wie
Iedereen kan met Zumba meedoen.
De pasjes zijn gemakkelijk te volgen en naarmate je oefent, ga je de pasjes ook steeds beter beheersen.
Voor kinderen hebben we een speciaal Zoemba uur.
Welke resultaten kun je bereiken?
Meedoen met een swingende Zumba les zorgt voor een verhoogde vetverbranding,
het verstevigt de spieren en zorgt voor een betere conditie.
Aan het einde van de les wordt nog aan de flexibiliteit gewerkt door middel van een cool down met wat stretch oefeningen